COVID-19 負けない！笑顔でのりきろう！！

新型コロナウイルスが世界中に蔓延し、ここ高知県でも60人（2020.4.13現在）の感染者が出ています。

私の住む四万十市は、まだ感染者は発表されておりませんが、市内の小中学校が臨時休校になったり、私の愛する居酒屋さん達も休業を余儀なくされている状況です。

でも、今はみんなでがんばって耐える時。

一人ひとりが心がけて、感染防止に努めていきましょう！！

そして、あえて笑顔でのりきりましょう！！

マスクの下は笑顔いっぱい

そんな明るい動画を作ってみました♪♪

こどもたちも、学校がないのでエネルギーがあり余っていますよね。

お休みだけど、どこかへ遊びに行けるわけでもなく、親子で家にこもりがち。

そんな時は、早朝など人が少ない時間帯を選んで近くの公園や堤防をお散歩するのもおススメです。

私は、近くの堤防や為末公園へ親子でウォーキングしています♪

青い空、ゆるゆると盛り上がった緑の山々。

小鳥のBGMと、春の発見に心が癒されますよ☆☆

※人とのすれ違いには十分距離を取ってくださいね。

※マスク着用がいいと思います。

※帰宅後は、しっかり手洗いうがい、シャワーも浴びましょう♪

理学療法士のuki先生による、バランスボールオンラインレッスンもおススメです！

ZOOMというアプリをダウンロードすれば、お手持ちのスマホ、タブレット、パソコンでオンラインでレッスンを受けられます☆☆

ライブでレッスンしながら、uki先生とやりとりできて、とっても楽しいし嬉しい♪♪

保育園児や小学生が知っているお歌やダンスを取り入れて下さっているので、親子で楽しめます。

LINEで申込できるので、ぜひぜひ↓

【オンラインレッスン募集中】

オンラインレッスンの
募集開始します‼️

ここ四万十市や近隣の市でも、コロナの影響で休校措置がとられました。
なので！！
今週～２週間の間は、すべて！
❰無料❱で提供します✨

日程：4月14日(火)▪16日(木)▪21日(火)▪24(金)


ぜひぜひ、お友達やお知り合いにも教えてあげてください♪


時間：10:30～(30分程度)
※子育て中により変更の可能性もあり

内容：子どもも大人も一緒に楽しめる運動♪
ボールあり▪なし、どちらでもOK
方法：zoomで繋ぎます
(パソコン・スマホ・タブレットなんでもOK)
＊慣れない方は難しいと思うかもしれませんが、一度やると簡単です

また、慣れない方のために10時20分～繋げるようにして、わからない点も丁寧に対応致します

申込み：公式LINEアカウントに《参加》の一言でOK
詳細をお送りします！
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またはプロフィールよりblogへ

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